身心健康是开启美好一天的基础。我们应该注(💳)重身体和心理的健康，保持良好的生活习惯和心态。身体健康包括良(🕛)好(🈂)的(🌇)饮食习惯、充足的(🤦)睡眠(🈳)、(⛑)适量的运(🥇)动等。心理(💇)健康包括积极的心(🤵)态、良好的情(🈚)绪管(🆎)理、(🐭)减轻压力(🏟)等。