冬至是一(🕡)个(👹)重要的节(🦌)气，也是人们保(🔡)健养生(🚣)的关键时期。在这个寒冷(⛽)的季节里，人们应该注(🔖)意保暖，避免受(🤖)凉感冒(💻)。适当的(😿)锻炼(🌮)和均衡的饮食也是保持身体健康的关键。