合理安排作息时间(🌓)对于备(📋)战高考非常重要。考(🥐)生要保证充足的睡眠时间。睡(😴)眠是恢复(🔡)身体和大脑功能的重要途径，保(😕)证充足的睡眠可以提高(🗻)学习(🚗)效果。考生要合(🦇)理安(👮)排休息时(🛋)间。适当的休息可以帮生放松身心，缓解学习压力(🌝)，提(😼)高学习效率。考生还要(🖤)合理(✈)安排饮食时间(⌛)。良好的饮食习(🎄)惯(🐿)可以提(📇)供足够的营养，保持身体健康，有(🤗)利(😪)于学习和复习。