秋季是收(😂)获(🆚)的季节，人体也需要调整自己(🧒)的(👽)状态。在秋(🦀)季养生中(🦖)，要注重养肺润燥、健(😂)脾养胃。可以多吃一些梨(🕖)、柿子、莲藕等食物，同时适量进行户外活(〽)动，增强(✏)体(🕒)质。