苋菜中的维生素(⏩)C和其他抗氧化(👝)物质能够增强免疫力，提(🅿)高抵抗力，预防感冒(🖤)和其他疾病的(🍥)发(📕)生。特别(👶)是(🍈)在(🐢)季节交替和气温变化大的时候，适(🈷)当食用苋菜能够增强身体的(📭)抵抗力(🥛)，减少(🗜)疾病的侵袭(🆓)。