小暑时节，天(🚯)气(🤩)炎热，人们需要采取一些措施来(📻)防暑降温(🦓)。可以选择在(⏯)室内(⚾)避暑，或者(🏼)利用遮阳伞、遮(🎷)阳帽等工具(🎵)防止阳光直(😔)射。饮(🖱)食方面，可以多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜(💷)等。适当的户外活动也可以帮助身体降温。