除(🎷)了清热解暑和补(🐼)充水分，我(🈹)们还应(🌝)该注(🤽)重营养的摄入(💂)。夏季虽然炎热，但我(🚚)们的身(🎩)体依然(🈶)需要各种营(🐸)养物质来维持正常(🖍)的生理(🕜)功能。在(🐞)伏天饮食中，我(🔋)们应该注重蛋白质、维生素(💨)和(🤱)矿物质的摄入(🔊)。蛋白质是(🚔)人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细(🐇)胞(🐟)。夏季我们可(🍐)以选(🍁)择一些清(🎮)淡的蛋(🌕)白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(🐾)和矿物质可以帮助我们增强免疫力(📯)，保持身体(🗼)的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番(🧀)茄、(➰)黄瓜、橙子等，以(🔂)补充维生素和矿物质(👐)。