除了(🖨)清热解暑和补(🤧)充水分，我们还(📏)应该注重营(🍛)养的摄入。夏季(🍘)虽然炎热，但我们的身体依然需要各种(🚢)营(🚞)养物质来维持正常的(🐱)生理功能。在伏天饮食中，我们应该(🐕)注重蛋白质、维生素和矿物(🐄)质(🙃)的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一(🧑)些清(🛌)淡(🥀)的蛋白(😎)质食物(🍺)，如鱼(🔆)、鸡(🐞)肉、豆腐等(🖐)。维生素(🗑)和矿物质可(🛳)以帮助我们增强免疫力(🀄)，保持身体的健(🤕)康。夏季我们可以(🗡)多吃一些水(👊)果和蔬菜，如番(🗂)茄、黄(🛹)瓜、橙子等，以补充维(🚦)生(🛶)素和矿物质。