虽然高温天(👹)气不适合剧烈运动，但适(😿)度的运(🍻)动对身体健康仍然有益。在(🏼)暑伏第一天(🔷)，人们可以选(🤚)择一些(🍓)轻松的运动方式，如(🐬)散步(🐵)、慢跑、瑜伽等。这些运动可(😻)以促(🔁)进血(🥘)液循环，增强身体的抵抗力，但要(🦈)注意不要过度运动，以免(📥)身体过度疲(🚍)劳(❤)。