在世界杯比赛中，每场比赛只需(😵)几分(🚌)钟，这对球员(🍔)的(🛳)体能要(⛴)求非常高。球员(🌧)需要(⛎)具备(🕗)出色的(🏎)耐力，能够在短时间内保持高强度的奔跑和拼抢。球员(👘)需要具备快速反应的能力，能够在(🥦)几分钟内做出正(💬)确的判(📬)断和决策。球员还(😭)需要具备良好的爆发力(🤑)和灵(👂)活性，以便在(🌀)短时(👎)间内完成各种动作和技术动作。为(📣)了(🛹)达(💕)到(🧟)这些(🤴)要求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及(😻)力量和灵敏度训练(✒)。