良好的睡眠(📭)对于(🥕)宝宝的健康至关重要。建立一个良好的睡眠(❕)习惯，包括规律的作(💋)息时(🥝)间、舒适的睡(♈)眠环境和(🚵)适当的睡眠时间。避(🏡)免给宝宝使用安抚(🛴)奶嘴和过多的玩(🦍)具，以免影响宝宝的(🐇)睡(🌨)眠质量。在宝(🆎)宝(🚟)睡觉时，家长应该尽量保持安静(⛏)，避免打扰宝宝的休(😁)息。