青菜是立(🤧)春咬春时常见的(㊙)一种蔬(📿)菜，它具有清热解毒的作(🗼)用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有(🎌)抗氧化、抗(👀)炎症和抗癌(🛬)等作用。青菜还富含维生素A、维生素(👊)C等(🕸)多种维生素(🎰)，有(🛃)助于增强机体的免疫力。青菜还富含膳食纤(🧞)维，有助于促进(🚈)肠道蠕动，预防便(➰)秘等肠道问题。