九十岁老人的(📎)饮食(🤕)习惯是(🌖)他们长(🏞)寿的关键之一。他们(🍶)注重均衡饮食(📓)，多摄入新鲜蔬菜水果，适量(🔝)摄入优(♏)质蛋白质和碳水化(🚢)合(🔙)物。他们避免过量食用高(🙊)热量和高脂肪食物，尽量选择清淡健康的食材。九十岁老人还(🏙)注重饮食的多(☔)样(🕺)性，尝(🧖)试各种不同的食物，保持(⬛)营养(👵)的多样性。