男人三十而立，要开始重视自己的健康管理。他们应该保持(🚲)良好的(💴)生活习惯，均(👷)衡饮食，适(🛢)量运动，定期体检，及时预(🎦)防和治疗疾病(👝)。只有(🐽)保持良好的身体状态，才能更好地(💐)应对工(💚)作和(🅾)生(🤒)活的压力(😬)，享受幸福的人生。