入伏时(🌡)期，人们要(❗)做(📔)好防暑措施，以保护自己的身体健(📆)康。除了注意饮食(🚤)和穿(⛎)着，还要避免长时间暴晒(🍕)在太阳(💼)下，尽量减(💈)少户外活(🥧)动。在外出时(👸)，可以使用遮阳伞或穿戴遮阳帽等物品(🔓)来遮(💢)挡阳光。