虽然(🗣)高温天气不适合剧烈(♎)运动，但(🏓)适度的运动对身体健康(😦)仍然有(🔤)益。在暑伏(🤝)第一(👫)天，人们可以(😷)选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜(📂)伽等(🚔)。这些运动(🤖)可以促进血液循环，增强身体的抵(🙎)抗力(⛎)，但要注意不要过(⤵)度运动，以免(📖)身(👇)体过度疲(🍅)劳。