妈妈(🍌)光(📕)着睡觉的习惯(🐼)也(💺)让我意(👲)识到睡(⛽)眠的重要性。良好的睡眠质量(⛹)对于身体和心理健康都至(📪)关重要。我们应该养成(🤳)良好的睡眠习惯，为自己提供充(🌄)足的休息(😘)和恢复的时间。