健美先生训练的目标是(💼)通过塑造肌肉和减(💤)少身体脂(💖)肪(🛀)，打造一个(🚧)完(🐜)美的(🉑)身体比例(🔼)。这种训练(♌)方式注(🗾)重全身的肌肉发(🈷)展，包括胸(⏬)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增(🔛)加肌肉的质量和(🧐)体积(📞)，使你(🍞)的身体线条更加紧致有力。