剧情介绍
小暑(🍴)时节，人们需要注意养生保健。可以多吃一些清凉(🌽)的食物，如(🏃)绿豆、(🐔)绿茶等(🍢)，以(🔎)清热解暑。还可以(🥡)进(❌)行一些适量的(🏉)运动，如早晚散步、太极拳等，有(🔃)助于调节身体的阴(🐅)阳平衡。保持良(🚱)好的作息习惯也是很重要的。
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