在大暑时节，人们容(👍)易食欲不振和胃口不好。为了(💭)解腻和增加食欲，可(💪)以(🕘)多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不(🕊)仅口感(🙇)清爽(☝)，而且富含蔬菜(👞)和水果，有助于提供营养和增加饱腹(🧒)感(💡)。例如，凉拌黄瓜(🏵)、(🈁)凉拌西红柿(🎂)等都是不错(💷)的选择，它(✡)们(😄)不仅美(🛳)味可口，还有利于消(🔩)化和排(🍤)毒。