小暑时节，天气炎热，人们需要采取一些(😢)措(😛)施来防(📘)暑(🏳)降温。可以选择在室(🐹)内避暑，或(😵)者利用遮阳伞、(🔝)遮阳帽等工具防止阳(🆘)光直射(🌫)。饮食方面，可以多吃清凉、(🈵)富含水分的(🐧)食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户外(🏍)活动也(🆙)可以(🚄)帮助身体降(🥙)温。