早起还可以给我们更多的时间来做运动。运动是保持身体(🔯)健康的重要(🚆)方式之一，而早晨(🔇)是最适(😯)合运动的时候。早晨的空气清新，温(😝)度适(🌵)宜，人们的身(📂)体还没(🏗)有被一天(🚁)的工作和压力(🦒)所(💱)消耗(🚯)，所(😁)以进行运动的效(💇)果会更好(⛓)。早晨的运(🏏)动(😑)可以帮助我们提高身体的代谢(🍐)率，增(✖)强身体的抵(🛤)抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体(🐏)型(🚗)。