飞盘作(✴)为一(📔)种(🌦)户外运动，对身(🕊)体健康有很(🈶)多益处(🐇)。飞盘运动可以(🐱)锻(🏋)炼人的肌肉和心(🛋)肺(🏕)功能。投(🥎)掷和接飞(🕺)盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从(💂)而(📀)增强身体(😫)的灵(🎎)活性和耐(🐏)力。飞盘运动也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根(🔌)据(📏)飞(📐)盘的(🤜)飞行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高(💀)大脑的灵活性和反应能力非常有益(👂)。