营养(✡)的摄(🚇)入对皮肤的健康有着重(🔡)要的影响。女人应该注重摄入(⬆)富含维(🔷)生(🎳)素C、维生(🌻)素E、(🥃)锌(💴)和胶(🗜)原蛋白(🥓)等营养物质的食物，这些营养物质有助于(🥜)皮肤的修复和再生，使皮肤焕然一新，重拾柔嫩光泽。