剧情介绍
补(🎞)充水分也是伏天饮食的重要原则之一。夏季天气(🐇)炎热，人们容易出汗，身体的水分流(🛰)失较(⚓)快，因此我们需(💹)要多喝水(🍄)来补充水分。一些富含水(🥗)分的食物也可(🥈)以帮助我们补充水分。比如，西瓜(🛀)、哈密瓜、柚(🏆)子(🕚)等水果都(🥙)是夏季的水果，不仅可以解(🗜)渴，还富含维生素和矿(🧘)物质(🌈)。椰子(🔰)水、绿(👥)豆汤等清凉饮品也是夏季的首选(💝)，可以(💘)帮助(✳)我(👋)们降温解(🍙)暑。
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