立夏是一个养生的好(🥅)时(😜)机，根据中医理论，人在立夏时应该(🌙)注意调(👎)养身体，保持健(🚡)康。立夏时气温升高，人(🤢)们容易出汗，因此要适(🐅)当增加水分摄入，多饮水、吃些清淡的食物。由于(🙃)气(🗡)温(📤)变化较大，人们需要注意保(😽)暖，避免着凉感冒。立(😣)夏还(👰)是进行(📫)户外运动的好(🛡)时机，可以增强(♈)体质，提高(🚳)抵抗力。