考试(⭕)前(🍇)的放松与(🚓)调整是(🤖)为了保持良好的心态和精力充沛。可以通过听(🏛)音乐、看电影、(🚶)与朋友聚会等方式来放松自己，缓解考试压力。要(👷)保持良好的(🥩)饮食习惯，适(📩)量摄入营养(👉)，保证(🛹)身体的健康状况。可以(🗑)进行适(🐄)当的(🍻)运动，如散步、(😄)慢跑等(🗯)，以增加(😏)身(🍛)体的活力。