春分时(🗯)节，是人们养生的好时机。根据中(🍋)医理论(🚉)，春分时节宜养肝(🛥)。此时的(🎡)气候多变，人们(🌊)容易感到(🎭)疲劳和压(🔉)力(🏤)，因此需要(🏌)注(🛷)意保护肝脏。可以(🗒)适当进行户外活动，呼吸新鲜空(🤢)气，增加(❕)阳光的照(🐠)射，有助(⏩)于调节人(👰)体的(🤞)生物钟和内分泌系统。春分(🤽)时节(📽)还要注意合理饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身(🗞)体(🍋)的抵抗力。