谷雨时节，人(😖)们可以通过一些(🍳)养生方法，保(👝)持身体的健康。可以(🐿)多吃一些新(🏺)鲜的蔬(🌙)菜(🐗)水(🏐)果，以补充维(🍟)生素(👙)和矿物质。可以适当进行户外运动(💄)，如散步、慢跑等，增强体质。还可(🈵)以通过中医养生的方(🕣)法，如穴位按摩、食疗等，调(🏬)节身体的(🛁)阴阳平衡。