九十岁老人(👌)的另(🏓)一个生活(🎍)秘诀是适(🏥)度运动。他们每天都保持一定的体育锻(🥋)炼，例如(🦎)散步(🛃)、太极拳(💅)、瑜伽等。适度的运动有(👙)助于增强身(🏻)体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度(🐌)运动还可以促进血液(🚛)循环(📻)，提(♏)高心肺(🏕)功能，预防心脑血管(💀)疾病。