合理安排作息时间对于备战高考非常(👅)重要。考(🧘)生(🐎)要保证充足(🌫)的睡眠时间。睡(🛺)眠是恢复身体和(🍊)大脑功能的重要途径，保证充足的(📒)睡眠可以提高学习(🍌)效果。考生要合(👙)理安排(💂)休息时间。适当的休息(🌆)可以帮生放松身心，缓解学习(🌑)压(⬇)力，提高学习(⏱)效(💷)率。考生还(⚫)要合理安排饮食时间。良好(📟)的(🐦)饮食习惯可以提供足够(👰)的营养，保持(🏹)身体健康(🔴)，有利(🤵)于学(👸)习和复习(📬)。