在(🍿)入伏的时候，气温高，人(😙)们容易(💌)出汗，体内的阳气也会(⛔)消耗很多。清热解暑(⏩)的食物(🏡)是非常重要的。可(🌖)以选择一些富含水分的食(🍠)物，如西(🆚)瓜、黄瓜(♓)、苦瓜等。这些(🐇)食物不仅(😓)可以补充体(🎛)内的水分，还可以清热解(❎)毒，帮助(🥥)身体降温。