除了锻炼(🈹)，饮食也是健美先生训练中不可(🔂)忽视的一部分。合理的饮食计划可以(🥕)为你提(🍺)供足够的营养和能量，以(🛍)支持肌肉的生长和恢(🎷)复。高蛋(🏉)白、低(🐩)脂肪的饮食(👼)是健(🚘)美(🚃)先生训练的基(🛃)础，它可以(🆎)帮助你增加肌肉质量，同时减(⏬)少身体(🥍)脂肪的积累(🔨)。