根(😁)据自己的需求和(🐁)身体状况(📠)，选择适合的穴位(🕺)进(🌓)行贴敷(💡)。常用的穴(🤗)位有(💭)足三里、关元(🙄)、气海、大椎、(🕉)肩井等。足三里位于小(🤣)腿前(🆗)外侧髌(🌻)骨下方三寸，具有补气养血、健(🚲)脾益胃的作用(🕢)。关元位于脐中央，可调节脾胃(🈁)功能(🗃)，增强体质(🐢)。气海位于脐下三寸，具有温中止痛(🤶)、活血化瘀的功效。大椎位于(🚚)颈椎第(😋)七椎(👥)棘突下，可缓(🏴)解颈肩疼痛和头晕等症状(🥉)。肩井位于肩胛骨下(🧜)角外侧，可舒筋活络(👃)，缓解(🎠)肩颈肌肉疼痛。