4. 改善睡眠质量：凤眼果中含有(😒)一(🧐)种特殊的物(🌐)质，具有(😳)镇(🎲)静安神的作(🍄)用，可(🦏)以(⛎)帮(🌳)助人(🌆)们放松身心，改善睡眠质量。长期食用凤(🐞)眼果可以缓解失眠(🔀)、焦虑等问题，提高睡眠质量。