脑营(🤑)养(⛺)对大脑的正(😄)常运转非常重要(🐆)，可以选择一些富含脑营养的食(🕊)物(👬)，如鱼类(🍪)、坚果、蔬菜等。这些食(🔗)物富含脂(🕊)肪酸、维生(👝)素和矿物质，有助于提高大脑的认知(👕)功(🏎)能。