奶制品(🤔)中含有丰富的钙质，而钙片(🕓)也是为了补充钙质(😈)而存在的，所以(✈)有(🐼)些(🧗)人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实上，奶(🍜)制品中的钙会(⛰)与钙片中的(🍥)钙相互竞争吸收，从而降(🎋)低(🍞)钙片的吸收效果。在(🏓)服用钙片期(💹)间最(🙈)好避免食用(🧑)奶(🍙)制品。