立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰(🦗)富，富(➰)含(🎤)优质蛋(🏂)白质、(✉)不饱(⏺)和(🍈)脂肪酸(🥍)和多种(♋)维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷(🍏)、铁等矿物质，对(🛏)于增强骨骼健(🕎)康、促进血液循环有着很好的(🏖)效果。在立夏时节，烹饪一道(🚯)鲜(🍂)美的草鱼菜肴，不仅可以满(🍪)足味蕾的享(🔀)受，还能够(👆)为身体提供充足的营(🥑)养(🧓)。