睡前是人体排湿的最佳(🕍)时间之(⛽)一。可以(🔷)在(🗃)睡前进行一些放(💲)松的活动，如泡(🌙)脚、按摩等，有助(👃)于(🖐)促进血液循环和(⛸)湿气的排出。