如(⛰)果不(⛏)得不外出，暑伏第一天，人们应该(🎙)注意(🧜)一些外(📉)出的注意事项。要选择适合的衣物，避免穿着过于暴露或过于厚重(🛢)的衣物。要做好(🛠)防晒工作，涂抹防晒霜，戴好(💢)帽(🎒)子和太(🍢)阳镜，以(🕕)免皮肤(🆓)受到阳光的伤害。还要注意避(🚭)免(💄)长时间暴露在高(⏫)温环(💈)境中，尽量减少户外(✏)活动的时间。