绿叶蔬菜(🔎)是立春(🚶)咬(🐆)春的主要(⭐)食材之一，它们(🔞)不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素(🏠)C、(🙏)维生(👍)素E等抗氧化(🛏)物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(❕)中的叶绿素含(🍲)量较高，可以(🐑)促进血液中的氧气供应，提高身(📹)体的免疫力。绿叶蔬(🤤)菜还富含(😲)膳食纤维，有助(🤨)于促(🐄)进肠道蠕动，预防便秘(🚉)等(🏻)肠道问题。