营(🧝)养的摄入对皮肤的健(👚)康有着(🕯)重要(🕒)的影响。女人应(💽)该注重摄入富含维(👻)生素C、维生(⏮)素E、锌和(🖊)胶原蛋白等营养物质(📷)的食物(👆)，这些营养物质有助于(👬)皮肤的修复(🌦)和再生，使皮肤焕然一新，重拾柔嫩光泽。