入伏的时(🥖)候，人们容易出汗，体内的(🕣)水分也会流失很多。适量补水(🔶)非常重要。可以选择白开水、绿茶、菊(📧)花茶(🚝)等清凉饮品，多(🕙)喝水可以帮助(🐮)身体排(🌰)毒，保持身体的水分平(🐗)衡(🦏)。