夏季气(🕍)温高，人们容(💼)易(📢)出(🚠)汗，身体需要更多的(☝)水分(🍶)来补充。要多喝水，保持身(⤴)体的水分(🐡)平衡。建议每天饮水量不少于2000毫升，避免(🚛)饮(🤦)用过多含糖饮(💟)料和咖啡因饮料。