晚餐后是三伏天祛(😥)湿的又一个最佳时间。晚餐(🔊)后可以选择(🐲)进行(🤶)一些(🕎)适量的有氧运动，如跳绳、慢跑等，有(✂)助(👏)于加速(✂)新陈代谢和(💒)湿气的排出。