香瓜是一种(😆)低热(♋)量、高(🔻)纤维(🥡)的水果，对于减肥有一定的帮助。香瓜(⏭)中的纤维素可以增加饱(🎈)腹(🐮)感，减少摄入的食(🕘)物量(🎤)，控制热(🚽)量摄入。香瓜中的水分含(😧)量较高，可以帮助排除体内的废物和毒素，减轻(✋)水肿(💾)和浮肿。香瓜中的维生素和矿物质也有助于维持身体的正常代谢(👢)，提高脂肪燃烧(⛳)效率。