绿叶蔬(🏌)菜(👣)是立春咬春的主要食材之(🙄)一，它们不仅味美可口，还富含各种营养物(🐆)质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物(⤵)质(🔵)，可以帮助抵(🐰)抗自由基(🍖)的伤害(🍇)，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含(👪)量较高(🈳)，可以(🤕)促进血液中(🕹)的氧气(🔏)供应(🤶)，提(😆)高(📩)身体的免疫(😰)力。绿叶蔬菜还富含(🦌)膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预(🏣)防便秘等肠道问题。