处暑(🛅)时节，人们需要注意保养身体，以适(🏢)应气(✝)温(✝)的变(👊)化。要注意增加营养，补(🏵)充身体所需的维生(🎓)素和矿物质。要适当(😘)锻(📼)炼身体，增强体质，提高抵抗力。还要注意休息(⏱)，保持良好(😃)的作(🍝)息习惯，以保持身体的(🈺)健康。