孕妇失眠是一个(✡)常见的问题，但(🌖)通过(🕓)调整作(⤵)息(🙁)时间(🍴)、创造舒适的睡眠环境、(📗)放松身心等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措(❣)施，建立良好的睡眠习惯，保(🎂)持良好的(🚱)心态，以预防(🚽)失眠问(😝)题的发(💫)生(👠)。如(✝)果孕妇的失眠问题严重影响(⏫)到日常生活(🧗)，应及时寻求(🏀)专(🆎)业帮助。只有保(🏎)证(❌)良(💔)好的睡眠质量，孕妇才能(🏽)度过一个健康、舒适的孕期。