良好的睡眠对于宝(🚱)宝的健康至关重要。建(🕵)立一个(🤰)良好的睡眠习惯，包括规律的作(🈴)息时间、(🏤)舒适的睡眠环境(🕧)和适当的睡眠时间。避免给宝宝使(🚵)用(📸)安抚(🍥)奶嘴和(🕓)过多(📯)的玩具(🎵)，以免影(🎆)响宝宝的睡眠(👇)质(🕕)量。在宝宝睡(🍦)觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息。